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适合类风湿性关节炎患者的医疗体操

发布日期:15-03-16 14:42:58  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
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  适合类风湿性关节炎患者的医疗体操。类风湿性关节炎为多发病,以关节病变为主,手、足、肘、膝关节最容易受累。早期有红肿、疼痛,关节炎症反复发作,轻重不一,如关节炎症不断发展,脊椎、骶髂关节、髋关节可受累,腰部活动受限呈僵硬状态,使脊椎完全僵直。晚期常发生关节屈曲畸形。类风湿性关节炎患者可以通过做医疗体操来辅助治疗。下面就给大家详细介绍一下。

  适合类风湿性关节炎患者的医疗体操:

  山西晋康风湿病医院专家介绍说,类风湿性关节炎除以药物治疗和理疗外,可在家中做医疗体操,以预防各关节功能障碍,保持或改善病变关节的运动范围,防止肌肉萎缩。现介绍一套医疗体操如下:

  1、手腕屈伸。两掌在胸前相对,或合掌,用一手压另一手,使一手腕伸展,两手反复进行。要快速用力。另外,还可以握着轻哑铃做手腕屈伸活动,两手反复进行。

适合类风湿性关节炎患者的医疗体操

适合类风湿性关节炎患者的医疗体操

  2、肘屈伸。用力屈肘,同时握拳,使手触肩,然后用力伸肘,同时放开手指。

  3、肩前屈。两臂下垂,经前方举起在头上拍掌。

  4、肩内、外旋。两手掌心放在头后,两肘向侧方,肩外展、外旋。两手背放于背部,掌心向后,肩内旋。

  5、旋踝关节。足踝屈伸,绕旋数次。

  6、两腿压振。立位,呈弓步,两腿轮流在前压振。

  7、下蹲、起立。立位,两手平伸,尽量下蹲,起立,足前掌着地,反复进行。

  以上方法,呼吸要自然、均匀,意念要集中在所练部位,每个动作每组做10-15次以上,每日做4-5组。

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  适合类风湿性关节炎患者的医疗体操。希望通过以上的介绍,能给大家带来一些帮助。>>您有任何疑问都可通过在线专家进行一对一解答,专家会根据您的情况推荐最合适的治疗方案,解决您的烦恼

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