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类风湿关节炎患者用哪些方法可防止晨僵

发布日期:15-05-14 09:08:53  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
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  晨僵是类风湿关节炎病人都有的一种表现,即晨起后在受累关节出现僵硬感,活动受限,严重时可有全身关节僵硬感。晨僵的出现给类风湿关节炎患者带来了极大的不便,在日常的生活中我们可以通过一些方法来防止和缓解晨僵的症状,那么类风湿关节炎患者用哪些方法可防止晨僵呢?下面山西晋康风湿病医院的专家为大家介绍。

类风湿关节炎患者用哪些方法可防止晨僵

类风湿关节炎患者用哪些方法可防止晨僵

  晨僵是类风湿关节炎患者共有的体征,也是类风湿关节炎的重要诊断指标之一。为了预防和减轻晨僵,患者可做以下运动:

  (1) 握拳。每天早晨起床前,在床上进行握拳动作,速度不宜过快,但握时应用力握紧,每天做50—100次。

  (2) 分并手指。起床前做此动作,和握拳交替练习,每天50-100次。

  (3) 双手温水浴。起床后,可将双手用温水浸泡20分钟,水温保持在50度左右。

  (4) 屈伸腕关节。起床后,可进行腕关节屈伸活动练习,一般次数不宜过多,30次左右即可。

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  类风湿关节炎患者用哪些方法可防止晨僵?以上的相关介绍,希望能对大家有所帮助,类风湿关节炎患者在起床前后可以做一些运动如握拳、分并手指、双手温水浴和屈伸腕关节等来预防和减轻晨僵。类风湿关节炎是一种可致残的疾病,出现了相关的症状后一定要尽快的去医院就诊治疗,避免病情的发展。

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