对于骨关节炎这种病，最多见的发病部位就是膝关节。膝关节骨关节炎的出现，原因有很多，与患者受潮、受寒、体重较重、生活习惯不良等都有较大的关系。一些患者在进行骨关节炎的治疗时，采用的是手术治疗的方法。但是手术后的康复训练，也是患者们需要了解的问题。那么，膝关节骨关节炎术后训练有哪些?下面就请山西晋康风湿病医院专家来给大家介绍一下。
膝关节骨关节炎术后训练有哪些?
一、患肢抬高。术后患肢持续抬高30°。
二、踝关节屈伸运动。麻醉消失后即可进行，让患者最大限度地做足趾屈背伸运动，频率不宜过快，动作必须到位，每日3次，每次30下。
膝关节骨关节炎术后训练有哪些
三、股四头肌等长收缩训练。术后第一日开始进行，患者坐在床上，消退伸直，紧贴创面，股四头肌向上提紧收缩，但不产生关节活动，同时背屈踝关节，收缩股四头肌，持续5秒后放松。术后1~3日，每日20组，每组20次;术后第四日开始，每日增加5组，至每日50组。
四、持续被动活动术后第二日开始训练，将患肢固定于器械架上，尽量使患侧臀部紧靠活动支点，将膝关节活动范围调节到患者能忍受屈膝的最大限度为宜。一般从30°开始，逐渐加大角度，每日递增10°，1周后达90°~100°，每日2次，每次30分钟。
五、直腿抬高训练。术后第二日开始进行，先用力使足背跖屈、膝关节绷直，然后将下肢逐渐抬高至与床面成45°，维持5~10秒，缓慢放下并放松，如此反复进行2~3小时1次，每次5~10分钟。
六、髌骨练习。术后第二日开始训练，用拇指、食指固定髌骨，上下、左右推动，重点是上下推动，使髌骨活动度尽可能达到正常范围，每日2次，每次5~10分钟。
七、屈膝功能锻炼。术后第三日开始，先联系膝关节屈伸运动，再进行屈膝功能锻炼，即患者坐在床边，凭借重力垂膝到床下，然后将健侧腿放到患肢前方，帮助向后压腿，增加屈膝角度，每日3~5次。
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膝关节骨关节炎术后训练有哪些?看了上面的介绍，是否给患者们带来一些帮助呢?随着我国人口的老龄化，膝关节骨关节炎患者日益增多。而这种病的致残率也比较高，给患者带来的伤害极大。所以在治疗的时候，一定要选择专业的医院对症治疗。如果患者使用的是手术疗法，要学会术后训练，加快康复。
