我国现在超重和肥胖的人群特别多，其中包括大人和小孩。肥胖不仅会给人带来一些疾病，还很容易引发骨性关节炎。山西晋康风湿病医院专家说，肥胖妇女患双膝骨关节炎的危险性比普通妇女高18倍之多!因此，肥胖人群要做好骨性关节炎的护理!那么要如何做呢?下面来给大家详细介绍一下。
肥胖人群要做好骨性关节炎的护理：
山西晋康风湿病医院专家说，肥胖人群容易患骨性关节炎与以下几点有关：1.肥胖会加重关节面负担，使关节结构加速磨损和老化，从而引起变形性关节炎。2.肥胖还会通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常等。由此可见，肥胖人群必须要注意护理工作。
肥胖人群要做好骨性关节炎的护理
对于胖人来说，要延长自己的关节寿命，首要任务就是减肥。一定要控制饮食，一定要管住嘴，每顿饭只要七成饱就行了，晚上睡觉前4小时内除白开水以外不能吃，不能喝。要严格控制糖、盐、油的摄入量。注意膳食纤维、瓜果蔬菜的补充，对于肥胖儿童来说家长更要严格控制孩子的饮食量和零食。当然不能盲目追求减肥效果，不能过快，要循序渐进，还要注意防止贫血。
除了要管住嘴，还要迈开腿，胖人要想健康减肥，除了要严格控制饮食外，还要加入到运动的队伍中，胖小孩儿、胖大人的运动原则是训练肌肉，保护关节。要选择对关节负重少的运动，如游泳、骑自行车，垫上运动，这样肥也减了，还有效地保护了关节。
骨关节炎的治疗 使用旺龙蚂蚁丸疗效好
治疗风湿免疫性疾病的旺龙蚂蚁丸，是疗效确切的纯中药制剂药物。旺龙蚂蚁丸的组方是空前的，仅用15种纯天然绿色药材就完成了科学的配伍：棕褐沙林蚁(蚂蚁中的极品)、人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻。其中棕褐沙林蚁、人参具有补肾健脾、通络止痛之功效;制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛风散寒除湿、通络止痛之功效;丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇具有活血化淤、通络止痛之功效;苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻具有祛湿消肿之功效。诸药配伍共奏补肾健脾、祛风除湿、活血通络之功效， 是治疗风湿类疾病的首选药物!
山西晋康风湿病医院专家提醒广大患者，由于旺龙蚂蚁丸半个月起效，2-3个月才达到疗效高峰，故需长期坚持用药，不要擅自停药。当然我们更应该清楚地懂得，无论对西药或中药的疗效评价都应是客观的，应以临床症状和实验室检查为依据，一时好转，不等于永远好转;症状的缓解，不等于疾病的根治。风湿性疾病常具有病情缓解和复发的特点，因此要长期坚持服用慢作用药(如：旺龙蚂蚁丸)，要经常到正规的专科医院复查。
以上就是关于肥胖人群要做好骨性关节炎的护理的详细介绍，希望对患者有所帮助。骨性关节炎这种病要早发现早治疗。但如果是肥胖人群，一定要注意控制体重，生活中积极的预防和护理，不要等给自己带来的伤害大了才开始注意。
