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强直性脊柱炎的冬季饮食调理

发布日期:17-11-22 09:51:37  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
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  强直性脊柱炎(AS)是一种慢性炎症性疾病,主要危害脑力、体力最佳的青壮年男性。除药物治疗外,饮食是AS患者及亲属最为关心的内容之一。11月7日便是立冬,立冬后就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。

  那么,强直患者在冬季饮食上需要注意些什么呢?

  宜清淡,要节制

  总体与常人无异。但AS经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡;一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。其次要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。

  正确食补和药补

  按照中医理论,所谓食补,就是利用食物的属性(有些食品是药食同源的)补充人体缺乏的物质,有时候食补能起到药物所无法起到的作用。无论食补还是药补,必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔黏腻者,多食反而易致腹胀不适,不思饮食。人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去,反添病痛。

  益气补阳很重要

  冬季食用温热性的益气补阳的食物,有助于增强机体抗御风寒和外邪的能力,适当增加“辣”类,辣类食物在中医上属“辛”味,多为温、热性食物,如胡椒、姜、蒜、葱、酒等。可以参考中医所讲的性味及属性,但不可一味专吃热性食品。

  忌宜合理

  强直性脊柱炎患者病程较长,如果患病后忌口太严,天长日久,影响营养的吸收,对疾病的康复不利。

  不可偏食

  鸡鸭鱼肉,五谷杂粮,蔬菜瓜果均不可忽视,搭配合理也是强直性脊柱炎的饮食注意事项。

  “冬天又至需喝暖,菘味高汤缀绿葱。”冬天了,适当的煲一些汤来喝吧,同时也要坚持锻炼哦!

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